Gdy dziecko ma nadwagę

Współcześnie coraz więcej dzieci cierpi $na nadwagę. Przyczyn jest wiele, najczęściej jednak nadwaga u dzieci spowodowana jest przez brak ruchu.Faktem jest, że dziecko , które w jakikolwiek sposób różni się od swoich rówieśników może napotkać różnego rodzaju problemy, dzieci $bowiem potrafią być czasem bardzo okrutne względem słabszych kolegów. Co więcej, otyłe dziecko z powodu drwin ze strony rówieśników może $utracić wiarę w siebie. Co w takiej sytuacji mogą zrobić rodzice? Otóż bardzo wiele, na początek muszą stawić czoło sytuacji. Jeśli dziecko zgnębione przez kolegów zaczęło o sobie źle myśleć, rodzice powinni sprawić, by znów poczuło się dobrze w swojej skórze. Powinni pokazywać maluchowi jego mocne strony,nie szczędzić pochwał. Wszystko po to, aby wzmocnić poczucie własnej wartości w dziecku. $Drugim krokiem powinno być pozbycie się zbędnych kilogramów. $Trzeba to zrobić tak, aby maluch nie postrzegał zmiany jako zło konieczne. Przede wszystkim postarajmy się zapewnić dziecku więcej ruchu. Wybierajmy się razem na spacer czy na rower. Jeżeli w pobliżu domu jest plac zabaw, jak najczęściej pozwalajmy dziecku się na nim bawić. $Dobrym pomysłem jest zabawa na basenie. W wodzie nadmiar kilogramów nie stanowi przeszkody i ruch nie jest dla dziecka zmorą, tylko ogromną frajdą. Z zabaw dla dzieci$najlepszym sposobem są zabawy ruchowe na to, żeby pozbyć się nadwagi, dotlenić i zarazem świetnie spędzić czas. Pamiętajmy również o zdrowym odżywianiu.